KUNNOSSA KASSULLE 2 -HANKE
kutsuntaikäisille nuorille

AJANKOHTAISTA 2024

Marraskuu

• Kutsunnat, Etelä-Kymenlaakso

Lokakuu

• Kutsunnat, Etelä-Kymenlaakso

Syyskuu

• Hyvinvointia kiikarissa -tapahtumat

  • 3.9. Kouvolan yhteislyseo
  • 5.9. Haminan lukio ja Ekamin Haminan kampus
  • 10.9. Ekamin Kotekon ja Malmingin kampukset

MENNEET TILAISUUDET 2024

Huhtikuu

24.4. Kouvolan yhteislyseo

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis, Kouvolan yhteislyseo
• Terveyttä tekemällä -kurssikerta, Kouvolan yhteislyseo

18.-19.4. Kouvola-talo, Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston järj.

• naisten vapaaehtoisen asepalveluksen valintatilaisuus

9.4. Kotkan lyseo

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis

6.4. Karjalan prikaati

• Kunnossa inttiin -kurssi 1/2, MPK Kaakkois-Suomi
• Osa 2/2 toteutuu 25.5., johon vielä mahdollisuus ilmoittautua
  
  

Maaliskuu

Toiminnan kehittämistä ja kokouksia

Helmikuu

  14.2. Ekami, Haminan kampus 

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis 

 14.2. Haminan lukio

• Kohtaamisten kahvila / Hyvinvointia kiikarissa  

5.2. Karhulan lukio

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis 

Tammikuu

  25.1. Ekami, Malmingin kampus, Kotka

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis 

 23.1. Ekami, Kotekon kampus, Kotka

• Hyvinvointia kiikarissa -hyvinvointivälkkä / ruokis 

HYVINVOINTIA KIIKARISSA  -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT 

KUNNOSSA KASSULLE -TILAISUUDET 2023

- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, ETELÄ-KYMENLAAKSO 9.-20.10.
(9.-10.10. Hamina, 11.10. Virolahti-Miehikkälä, 12.10, Pyhtää, 17.-20.10. Kotka)

Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan  liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa

Liikuntapisteen sisältö:

• Aloitusinfossa: 
  Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely 
   
• Liikuntapisteellä: 
  Inbody -kehonkoostumusmittaus  sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan

Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto 

- KYMENLAAKSON KUTSUNNAT, POHJOIS-KYMENLAAKSO / KOUVOLA  (14.-16.11. sekä 20-22.11.)

• Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimiston kumppanina yhteistyössä kunkin kunnan  liikuntapalveluiden sekä MPK Kaakkois-Suomen kanssa

Liikuntapisteen sisältö:

• Aloitusinfossa: 
  Kunnossa kassulle -hanke-esittely sekä kunkin kunnan liikuntapalveluiden esittely 
  
  
• Liikuntapisteellä: 
  Inbody -kehonkoostumusmittaus  sekä henkilökohtainen keskustelu liikkumisesta ja elintavoista -> mahdollisuus ohjautua maksuttomaan, kunnan järjestämään liikuntaneuvontaan

Lisätietoa kutsunnoista: Puolustusvoimat, Kaakkois-Suomen aluetoimisto 

Huhtikuu - elokuu

- 18.8. FRESH START -TAPAHTUMA, KOUVOLA

• Kunnossa kassulle -hanke mukana tapahtumassa, Inbody -mittaus ja Air track -ilmavolttirata

- 2.6. KOUVOLAN YHTEISLYSEON JA KUUSANKOSKEN LUKION OPPILASKUNTIEN TAPAHTUMA, KOUVOLA

• Kunnossa kassulle -hanke mukana  tapahtumassa
  • Kuplafutis
  • Toimintapisteellä
    • Blaze pod -reaktiopeli
    • Kehonkoostumusmittaus halukkaille

- 15.4. JA 6.5. KUNNOSSA INTTIIN -KURSSI, KVLA HUOM! PERUTTU!

• Järjestää MPK Kaakkois-Suomi, yht.työkumppaninaan KymLi/Kunnossa kassulle -hanke
• Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kunnossa inttiin -kurssi

- 21.4. NAISTEN VAPAAEHTOISEN ASEPALVELUKSEN VALINTATILAISUUS

• Puolustusvoimien Kaakkois- Suomen aluetoimiston järjestämä tilauisuus Kouvolassa, Kouvola-talolla
• Kunnossa kassulle -hanke mukana tilaisuuden ajan
  • Liikuntapisteellä mahdollisuus Inbody -kehonkoostumus-mittaukseen ja/tai henkilöskohtaiseen keskusteluun li
  • Mahdollisuus varata henkilökohtainen aika Kouvolan liikuntaneuvojan vastaanotolle (palvelu kouvolalaisille)

- OPINNÄYTETYÖ VALMISTEILLA

• Kunnossa kassulle -hankkeen hyvinvointikkyselyn opinnäytetyö valmisteilla, Xamk, Kouvola, Data-analytiikka & visualisointi
  
  

- 10.5. KOUVOLAN YHTEISLYSEON "TERVEYTTÄ TEKEMÄLLÄ" 
-KURSSIN KURSSIKERRAN TOUTEUTTAMINEN

• Yhteistyössä Kouvolan liikuntapalveluiden kanssa
  • Kehonkoostumusmittaus + henkilökohtainen keskustelu (KymLi ja Kouvolan liikuntapalvelut)
  • Liikuntaneuvonnan esittely ja mahdollisuus henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan ajanvarauksella (Kouvolan liikuntapalvelut)

- 16.5. KLO 15-18 KUNTOTESTAUSTAPAHTUMA, KOUVOLA 

• Kutsuntaikäisille testit maksuttomia
• Kehon kuntoindeksimittaus kohdennettu ainoastaan kutsuntaikäisille
• Järjestäjät: Kouvolan liikuntapalvelut, KymLi/Kunnossa kassulle -hanke ja MPK Kaakkois-Suomi
• Lisätietoa ja ilmoittautuminen Kuntotestaustapahtuma

- 13.5. JALKAMARSSI, KOUVOLA

• Järj. MPK Kaakkois-Suomi, lisätietoja MPK koulutuskalenteri
  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
  
  

105 -HAASTE 13.3.2023

MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2022

SYKSYN 2022 KUTSUNNOISSA MUKANA

Kunnossa kassulle -hanke koordinoi liikuntapisteen valmistelua, toteutti Inbody -kehonkoostumusmittauksia ja henkilökohtaisia keskusteluja nuorten kanssa sekä tarjosi hankeinfoa ja  MarsMars -opastusta.

HYVINVOINTI VIRTAA -YHTEISTYÖTAPAHTUMAT
2. asteen oppilaitoksissa Etelä-Kymenlaaksossa

HYVINVOINTIKYSELY 2. ASTEEN OPISKELIJOILLE 

Kysely toteutettiin yhteistyössä mukana olevien 2. asteen oppilaitosten kanssa sekä KymLin koordinoiman Liikkuva opiskelu -verkoston kautta.

N. 5min kestävä kysely sisälsi lähinnä monivalintakysymyksiä kymen-laaksolaisten nuorten arkiaktiivisuudesta ja liikkumisesta, digitaalisten mahdollisuuksien hyödyntämisestä, voimavaroista sekä etenkin toiveista hankkeen toiminnan suunnittelua varten. 

Tietoja hyödynnetään hankkeen toiminnan suunnittelussa sekä hankkeen opinnäytetyössä. 

19.8.  FRESH START
mm. Interaktiivinen reaktiorata ja Inbody -mittaus

KUNNOSSA KASSULLE -HANKE MUKANA TAPAHTUMASSA

• Interaktiivinen reaktiorata
• Inbody -kehonkoostumusmittaus  
• Kunnossa kassulle -hanke-esittely
• Varusteliivin ja päivärepun kokeilua (MPK Kaakkois-Suomi)
• MarsMars -kunto-ohjelman opastusta (MPK Kaakois-Suomi)

14.2.  OPISKELUTERVEYDENHUOLLON PALAVERI

Kymsoten opiskeluterveydenhuollon tiimikokouksessa esillä

• Kunnossa kassulle 2 -hanke-esittely (KymLi, Sanna Saarinen)
• Liikuntaneuvonnan esittely ja kannustaminen liikkumislähetteisiin (Virolahti-Miehikkälä, liikuntaneuvoja Lotta Riihimäki)

MENNEITÄ TILAISUUKSIA 2021

MARRASKUU

• 25.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kouvola
• 10.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Kotka
• 9.11.2021 Fyysien kunnon mittauspäivä, Hamina
• Kaikkien kuntien kutsunnoissa jaettu esite Kunnossa kassulle II -hankkeen järjestämistä tilaisuuksista syksy 2021 - kevät 2021

LOKAKUU

• Kunnossa kassulle II -hanke esiteltiin Kymenlaakson terveysliikuntastrategian Terveyttä edistävän liikunnan asiantuntijaryhmän kokouksessa 
• 6.10.2021 Kunnossa kassulle II -hankkeen esittely ja tilannekatsaus Puolustusvoimien Kaakkois-Suomen aluetoimistossa, Kouvola